sábado, 4 de abril de 2015
Olá meninas, tudo bem com vocês??bom, hoje eu vou falar sobre alimentos que ajudam a deixar a pele bonita, e eu espero muito que vocês...
- Cenoura:
é boa não só para os olhos, mas também para a pele. Ela é especialmente boa para combater rugas. A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a evitar o excesso de produção de sebo na camada exterior da pele. O excesso de sebo, junto com células mortas, obstrui os poros. Outro grande motivo para comer cenoura é que a vitamina A reduz a possibilidade de desenvolvimento de células de câncer na pele.
- Pimentão vermelho:
O pimentão vermelho contém mais de 100% de suas necessidades diárias de vitamina C. Ele também contém quantidades significativas de fibra dietética e de vitamina B6. Além disso, é rico em carotenoides que podem ajudar a prevenir rugas e aumentar a circulação sanguínea da pele, ajudando-a ficar mais jovem. Devido aos carotenoides, pimentões vermelhos também são ótimos para combater a acne.
- Chocolate Amargo:
O chocolate amargo é rico em antioxidantes, ácidos graxos e flavonoides que ajudam a deixar a pele com vida. Os antioxidantes do chocolate escuro também ajudam a reduzir a aspereza da pele e protegê-la contra os danos do sol. Além disso, o cacau relaxa as artérias, melhorando a circulação sanguínea, o que torna a pele mais saudável.
- Chá Verde:
O chá verde é uma grande fonte de antioxidantes e de um aminoácido, L-teanina, que ajuda a relaxar o corpo e diminuir o estresse. O chá verde também melhora a circulação - o que é essencial para uma pele mais bela e radiante. Beba 3 ou mais xícaras de chá todos os dias para obter melhores resultados.
Então é isso meninas espero muto que vocês tenham gostado desse post e até a próxima...
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