sexta-feira, 13 de março de 2015
Olá meninas!! hoje eu vim aqui para dizer para vocês 5 alimentos que ajudam a ter mais disposição na escola, e eu espero muito que vocês gostem...
- Banana: essa fruta é rica em vitaminas, minerais e fibras que ajudam bastante a manter a disposição...
- Nozes: te ajudam bastante quando você está lendo aquele texto gigante de História ou Geografia. Esse alimento ajuda o cérebro a manter o foco, assim você não deixa passar detalhes importantes do seu estudo.
- Comidas mexicanas: temperadas com salsa aumentam bastante a sua energia! Os chilles apimentados funcionam como energéticos, te fornecendo uma energia extra. O que é muito bom, para ajudar você a ficar bem atenta nas aulas...
- Açaí: além de ser muito gostoso, o açaí é um poderoso energético que, combinado com mel e granola, afasta o sono e te deixa mais disposta...
- Chocolate amargo: te ajuda quando você vai fazer algum exercício que exige força e também diminui os níveis de stress. Atenção: prefira somente os amargos e com baixos níveis de açúcar, okay??
Então é isso meninas, espero ter ajudado vocês, e até a próxima... Beijos...
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